הסטודיו של מיכל שרף מציע מרחב של התחדשות, נשימה ותנועה שמאפשרים לעצור, לשחרר מתחים ולהתמלא באנרגיה חדשה.
המפגשים מותאמים לקבוצות, לארגונים, לנשים ולנערות ומזמינים רוגע, מיקוד וחיבור לגוף ולנשימה. ביחד נלמד למצוא שקט פנימי, להטעין אנרגיה ולחזק את הקשר האנושי מבפנים החוצה.
ניתן לבחור בתהליך מתמשך או בסדנה ממוקדת בת חמישה מפגשים,
בה נלמד כלים פשוטים לויסות, נוכחות ורוגע בשגרת החיים והעבודה.
חוויה משחררת ומגבשת לעובדים.
המפגש מזמין תנועה, נשימה וחיבור, ומאפשר רגע של עצירה, שקט והתחדשות.
מתאים לימי גיבוש, כנסים וימי בריאות במרכז ובצפון הארץ.
תהליך מתמשך של חמישה מפגשים המיועד למנהלים וצוותים בארגונים המעוניינים לשפר תקשורת, שיתוף פעולה ואיזון אישי בעבודה.
בכל מפגש נחזק את הקשר בין הגוף, התודעה והנשימה — ונלמד כלים פשוטים לויסות, הקשבה ונוכחות במרחב העבודה.
הסדנה מאפשרת עצירה מהשגרה, חידוש אנרגיה וחיבור מחדש לעצמנו ולצוות.
דרך תנועה, נשימה ותרגול מיינדפולנס, נבנה יכולת התמודדות טובה יותר עם עומס, קונפליקטים ומצבי לחץ.
מתאים במיוחד לארגוני הייטק, מנהלים ועובדים בתפקידים עתירי אחריות,
המעוניינים להכניס רוגע, מיקוד וחיבור אנושי לשגרת היום-יום.