טיפול בתנועה ובגוף לנשים המתמודדות עם חרדה, עומס רגשי, כאב או תקופת שינוי
מטפלת MA בתנועה ומורה ליוגה- הזינו את הנפש, הגוף והנשמה שלכם.
הדרך לריפוי מתחילה מבפנים.
תנועה · נשימה · חיבור
נעים מאוד, אני מיכל שרף
אמא ל3 מופלאים, גרה בעמק חפר.
אני בת 42 ונושמת וחיה את עולמות הטיפול והחיבור של הגוף נפש רוח כבר 15 שנה.
את הדרך שלי לעולם הטיפול לא בחרתי רק מתוך סקרנות מקצועית אלא מתוך מסע אישי עמוק ולעיתים גם מטלטל שבו חיפשתי מזור להתקפי חרדה וטראומה שצפה.
התחושות היו חזקות, זה היה מבהיל עד כדי כך שזה פגע בתפקוד שלי. הבנתי שטיפול בשיח בלבד לא יכול לעזור פה.
כשהכנסתי את החיבור של הגוף, התחלתי להקשיב לו, לסימפטומים, לתחושות שלא תמיד יש להן מילים,
כך למדתי להקשיב פנימה לנפש שרוצה לומר.
למדתי לא לברוח מהתחושות ומהבהלה אלא לשהות עם מה שבא. רכשתי כלים שיאפשרו לי את זה. לאט לאט נפגשתי עם הפחד מקרוב , הסתכלתי לו בעיניים.
היום שנים שאחרי, מתוך המקום הזה , הידע שרכשתי והניסיון האישי שלי הביאו אותי לפגוש מטופלות ומטופלים רבים שמגיעים עם עומס רגשי, חרדה, כאב או תחושת תקיעות וללוות אותם אט אט בדרך למקום מיטיב.
הקליניקה שלי היא מרחב בטוח לעצור, לנשום ולהתחיל תנועה קטנה שמביאה שינוי
אם המילים האלו פוגשות אותך
מוזמן/ת לכתוב לי
עד אז שולחת מלא טוב, אהבה ואור
(Movement Therapy)
שיטת טיפול בה התנועה והגוף הן כלי לצד השיח, לחקירה של העצמי, לביטוי פנימי, לעיבוד חוויות רגשיות, לשחרור מתחים ועומסים, לאיזון מערכת עצבים וליצירת שינוי.
תרגול יוגה המשלב תנועה ונשימה זורמת, מחזק ומגמיש את הגוף ומרגיע את הנפש. גישה ייחודית לנשים במעגלי חייהן המשתנים - ווסת, ביוץ, הריון, לידה , גיל מעבר ופוסט גיל מעבר. התרגול רך ועמוק מותאם לגוף ולאגן הנשי ומאפשר הקשבה פנימה וחיבור למקצב החיים ולאישה שאת.
שיטת טיפול גוף־נפש עדינה המשחררת מתח, חרדה וטראומות שהגוף “שומר” בתוכו, ומסייעת להשיב תחושת ביטחון, נוכחות ושלווה.
טיפול בנשים עם אנדומטריוזיס ופיברומיאלגיה. גישה טיפולית כמענה לכאב כרוני באגן הנשי. נועדה להביא הקלה על הסבל ולייצר תנועה ממעגל הכאב לעבר שלום עם הגוף. שיטה ייחודית הנבנתה מתוך עולמות הטיפול, יוגה הנשית והיוגה תרפיה.
כל אחת מהדרכים מציעה דרך אחרת לעצור, לנשום ולהתחבר לגוף ולנשמה.
תהליך אישי המשלב עבודה גופנית ורגשית, מתוך הקשבה עמוקה למה שהגוף נושא ומבקש. מרחב בטוח להתבוננות, ויסות וריפוי, בקצב מותאם ובנוכחות מלאה - דרך שיחה, תנועה, נשימה ותחושה.
סדנה ייחודית לנשים המשלבת יוגה נשית, תנועה, נשימה ומפגש מרפא עם המים. במהלך הסדנה ניצור מרחב של רכות, הקשבה ושחרור, שיאפשר לך להתחבר מחדש לגופך, לרגשותייך ולכוחות שבך.
תהליך טיפול, ליווי ותמיכה לנשים בתקופת פרידה וגירושים- מרחב בטוח לחזור לגוף, להתחזק וליצור מציאות חדשה ומיטיבה.
סדנאות קבוצתיות המשלבות תנועה, נשימה והקשבה לגוף בתוך עולם העבודה. חוויה שמאפשרת עצירה, חיבור והעמקת חוסן אישי וקבוצתי – בתוך היומיום הארגוני.
סדנאות חווייתיות המשלבות תנועה, נשימה וחיבור בקבוצה תומכת. מרחב בטוח להקשבה, ביטוי ושחרור, דרך חוויה משותפת שמאפשרת חיבור משמעותי פנימה והחוצה.
הקליניקה ממוקמת במושב בית הלוי (או באבן יהודה, בתיאום מראש). מרחב שקט, פתוח ומזמין בדיוק המקום לעצור בו לרגע ולנשום.
מוזמנים לעקוב אחרי עמוד הפייסבוק שלי עדכונים על סדנאות, שיעורים ותובנות מהדרך. עמוד הפייסבוק שלי
תודה שנשמתם איתי לרגע. הדרך לריפוי מתחילה מבפנים ואני כאן לצעוד איתך.